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rismanauradeeva
다이어트 캘린더
9월 2024
rismanauradeeva님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
rismanauradeeva 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1357 Cal
(
지방:
52.54g,
단백질:
61.10g,
탄수화물:
161.95g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
31216 Cal
(
지방:
1208.33g,
단백질:
1405.36g,
탄수화물:
3724.77g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1520*
-
2
1604*
-
3
1672*
-
4
1320*
-
5
1416*
-
6
1464*
-
7
1495*
-
8
998*
-
9
1116*
-
10
1373*
-
11
1241*
-
12
1849*
-
13
1398*
-
14
1774*
-
15
1085*
-
16
-
-
17
1422*
-
18
1578*
-
19
1108*
-
20
1422*
-
21
1273*
-
22
1196*
-
23
1552*
-
24
340*
-
25
-
-
26
-
-
27
-
-
28
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-
29
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-
30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
87%
RDI기준*
(1357 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (47%)
지방 (35%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1556칼로리 (2024년 09월 3일)
일일권장량 설정