| 2024년 07월 |
| 수 3: |
945 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.14g |
|
31.45g |
|
102.11g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
400 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
14.34g |
|
49.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
1375 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.73g |
|
37.93g |
|
164.18g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1294 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.84g |
|
73.48g |
|
160.99g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
941 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
56.14g |
|
118.02g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 목 30: |
415 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.28g |
|
15.36g |
|
19.20g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 15: |
880 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
29.80g |
|
111.38g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1247 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.03g |
|
60.34g |
|
138.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
394 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
11.44g |
|
67.73g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 월 29: |
1429 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.13g |
|
62.81g |
|
92.57g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
498 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.78g |
|
15.34g |
|
61.49g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1033 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.77g |
|
42.73g |
|
120.79g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
1202 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.74g |
|
40.67g |
|
136.83g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 22: |
606 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.61g |
|
54.29g |
|
23.78g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1039 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.36g |
|
54.39g |
|
144.06g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1208 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.95g |
|
52.06g |
|
178.30g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
414 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.42g |
|
18.36g |
|
51.13g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1934 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.49g |
|
60.14g |
|
208.38g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 금 26: |
396 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.73g |
|
9.53g |
|
74.23g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1467 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.06g |
|
61.28g |
|
141.26g |
|
-
|
-
|
