| 2024년 08월 |
| 월 26: |
590 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
35.98g |
|
64.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 월 29: |
1490 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.43g |
|
87.33g |
|
159.22g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
978 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.11g |
|
49.51g |
|
120.72g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 29: |
1051 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
37.22g |
|
113.85g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1373 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.94g |
|
61.17g |
|
118.94g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 월 27: |
185 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.03g |
|
10.74g |
|
35.28g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
308 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.91g |
|
14.29g |
|
37.39g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
469 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.20g |
|
16.80g |
|
54.30g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 11: |
387 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.28g |
|
11.88g |
|
71.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 29: |
531 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.21g |
|
40.04g |
|
61.81g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1219 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.03g |
|
50.48g |
|
150.40g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1102 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
32.70g |
|
169.03g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
438 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
26.05g |
|
60.45g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
605 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.82g |
|
20.53g |
|
75.09g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
365 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.40g |
|
33.53g |
|
30.19g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
648 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.34g |
|
30.55g |
|
90.47g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
339 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.75g |
|
16.65g |
|
32.41g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
728 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.64g |
|
59.62g |
|
47.56g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1257 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.35g |
|
47.15g |
|
123.70g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
530 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.43g |
|
16.12g |
|
50.67g |
|
-
|
-
|
