| 2024년 08월 |
| 월 19: |
465 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.83g |
|
37.74g |
|
3.36g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
506 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.08g |
|
28.22g |
|
51.84g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 금 26: |
962 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.26g |
|
43.89g |
|
107.88g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
2116 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.67g |
|
70.41g |
|
282.45g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1384 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
54.21g |
|
224.88g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1330 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.96g |
|
62.01g |
|
171.35g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1351 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.56g |
|
59.36g |
|
184.47g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 화 30: |
159 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
9.55g |
|
17.66g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
398 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.32g |
|
24.86g |
|
64.96g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 19: |
1139 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.19g |
|
50.31g |
|
139.47g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1540 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.08g |
|
81.57g |
|
165.94g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1299 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.47g |
|
52.66g |
|
141.88g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
628 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.41g |
|
49.71g |
|
52.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 토 2: |
754 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.64g |
|
33.74g |
|
101.95g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1058 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.73g |
|
23.32g |
|
151.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1319 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.57g |
|
55.59g |
|
168.30g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1277 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.26g |
|
37.46g |
|
243.06g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1628 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.86g |
|
51.74g |
|
229.79g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1304 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.05g |
|
87.00g |
|
137.91g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1160 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.08g |
|
61.08g |
|
157.30g |
|
-
|
-
|
