| 2024년 09월 |
| 월 16: |
324 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.30g |
|
14.35g |
|
35.45g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
2325 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.58g |
|
116.97g |
|
304.79g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1611 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.09g |
|
58.95g |
|
255.79g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1844 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.42g |
|
68.63g |
|
298.56g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1433 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.71g |
|
77.45g |
|
206.82g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1913 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.73g |
|
88.43g |
|
259.12g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1291 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.48g |
|
85.88g |
|
153.85g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2042 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.23g |
|
97.73g |
|
254.20g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1882 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.88g |
|
80.85g |
|
297.70g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1703 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
55.11g |
|
290.98g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1754 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.81g |
|
71.97g |
|
270.07g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2189 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.31g |
|
91.17g |
|
331.06g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1471 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.98g |
|
66.55g |
|
206.60g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
2095 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.48g |
|
101.96g |
|
309.60g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2374 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.05g |
|
74.44g |
|
253.51g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
53.94g |
|
238.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1881 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.59g |
|
67.14g |
|
286.37g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2009 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.17g |
|
87.55g |
|
288.00g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1912 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.47g |
|
72.75g |
|
301.03g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2105 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.43g |
|
97.71g |
|
317.36g |
|
-
|
-
|
