| 2024년 09월 |
| 목 19: |
120 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.20g |
|
2.70g |
|
11.70g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
482 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.06g |
|
19.29g |
|
42.84g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
656 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.53g |
|
32.09g |
|
97.54g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1085 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.41g |
|
23.11g |
|
145.08g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
209 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.78g |
|
13.19g |
|
9.43g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
1494 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.69g |
|
83.03g |
|
145.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 6: |
701 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.19g |
|
22.72g |
|
106.75g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 화 7: |
545 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.99g |
|
20.46g |
|
83.56g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 17: |
632 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.80g |
|
20.86g |
|
103.47g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
286 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.91g |
|
14.75g |
|
41.78g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 15: |
334 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.64g |
|
5.23g |
|
29.34g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
858 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.87g |
|
36.31g |
|
115.43g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 일 22: |
926 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.98g |
|
47.56g |
|
8.42g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
376 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
13.05g |
|
40.08g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
272 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.21g |
|
16.40g |
|
4.10g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
431 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.52g |
|
39.53g |
|
45.20g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
454 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.07g |
|
19.39g |
|
45.09g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 토 2: |
182 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.78g |
|
8.18g |
|
20.32g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 토 26: |
319 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.64g |
|
11.44g |
|
37.46g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
342 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
5.54g |
|
25.20g |
|
-
|
-
|
