| 2024년 07월 |
| 화 23: |
375 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.30g |
|
12.06g |
|
19.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 5: |
897 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.94g |
|
84.78g |
|
78.22g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
925 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.92g |
|
65.83g |
|
89.68g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
796 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.70g |
|
51.95g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
1243 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
71.54g |
|
128.80g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
895 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.36g |
|
47.04g |
|
80.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 화 16: |
1390 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.60g |
|
83.51g |
|
140.97g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 1: |
305 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.67g |
|
27.30g |
|
42.17g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 화 21: |
1129 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.84g |
|
81.04g |
|
96.06g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1008 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.83g |
|
34.11g |
|
112.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 29: |
531 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.62g |
|
48.44g |
|
34.02g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1683 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.34g |
|
137.50g |
|
159.80g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1277 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.60g |
|
109.61g |
|
114.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
326 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.78g |
|
37.00g |
|
16.10g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
679 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
48.70g |
|
57.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
686 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.80g |
|
54.31g |
|
80.67g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
1422 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
91.15g |
|
145.58g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1354 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.60g |
|
74.16g |
|
125.26g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1645 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.36g |
|
98.18g |
|
124.37g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1357 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.65g |
|
81.47g |
|
164.78g |
|
-
|
-
|
