| 2023년 12월 |
| 토 16: |
323 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.57g |
|
28.99g |
|
13.98g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
550 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.79g |
|
48.82g |
|
51.99g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
488 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.00g |
|
46.67g |
|
41.05g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1520 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.03g |
|
83.00g |
|
134.78g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
224 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.69g |
|
20.25g |
|
11.67g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
542 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.03g |
|
54.96g |
|
33.67g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2015 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.44g |
|
152.27g |
|
135.73g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1446 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.13g |
|
109.70g |
|
149.80g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1043 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.19g |
|
78.73g |
|
113.03g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1868 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.40g |
|
106.77g |
|
145.53g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1464 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.70g |
|
116.14g |
|
139.73g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
1191 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.73g |
|
61.29g |
|
134.12g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 목 1: |
557 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
27.43g |
|
76.82g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 30: |
955 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.54g |
|
63.13g |
|
132.80g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1607 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.86g |
|
69.35g |
|
230.26g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1542 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.36g |
|
74.23g |
|
218.95g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 목 8: |
263 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
11.61g |
|
13.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 6: |
583 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
25.27g |
|
72.86g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 9: |
118 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.05g |
|
6.28g |
|
9.69g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1217 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.16g |
|
55.27g |
|
158.91g |
|
-
|
-
|
