| 2024년 02월 |
| 금 23: |
1020 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.26g |
|
39.83g |
|
71.66g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
819 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.60g |
|
41.85g |
|
116.48g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1836 *
|
131%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.70g |
|
55.45g |
|
256.40g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1885 *
|
135%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.43g |
|
67.07g |
|
307.85g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
2191 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.55g |
|
117.37g |
|
217.13g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1878 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.26g |
|
68.51g |
|
257.92g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
2183 *
|
156%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.58g |
|
78.74g |
|
257.24g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1737 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.00g |
|
68.08g |
|
249.39g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1210 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
45.87g |
|
124.58g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
2631 *
|
188%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.26g |
|
101.87g |
|
333.46g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
1653 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.63g |
|
42.82g |
|
211.18g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1722 *
|
123%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.40g |
|
67.92g |
|
265.31g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
1789 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
59.34g |
|
284.63g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1703 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.80g |
|
48.50g |
|
139.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
478 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.58g |
|
14.67g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 화 28: |
670 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.93g |
|
41.60g |
|
108.31g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
864 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.03g |
|
24.17g |
|
25.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 일 10: |
1372 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.64g |
|
51.94g |
|
185.64g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
2170 *
|
155%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.26g |
|
115.36g |
|
196.05g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1846 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.85g |
|
94.46g |
|
233.22g |
|
-
|
-
|
