| 2021년 08월 |
| 목 5: |
718 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
41.60g |
|
82.74g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 17: |
266 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.80g |
|
10.93g |
|
35.21g |
|
1879*
|
 1613
|
| 금 16: |
1024 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.68g |
|
71.49g |
|
153.62g |
|
1664*
|
640
|
| 목 15: |
1116 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.47g |
|
91.48g |
|
151.51g |
|
1664*
|
548
|
| 수 14: |
1084 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.06g |
|
72.29g |
|
120.31g |
|
1664*
|
580
|
| 화 13: |
1004 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.40g |
|
50.54g |
|
134.67g |
|
1664*
|
660
|
| 월 12: |
840 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.22g |
|
41.04g |
|
89.52g |
|
1664*
|
824
|
| 일 11: |
872 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
32.91g |
|
140.45g |
|
1664*
|
792
|
| 토 10: |
1255 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.80g |
|
48.53g |
|
154.07g |
|
1664*
|
409
|
| 금 9: |
994 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
67.90g |
|
138.72g |
|
1674*
|
680
|
| 목 8: |
712 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.38g |
|
55.03g |
|
96.09g |
|
1674*
|
962
|
| 수 7: |
886 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.33g |
|
83.13g |
|
114.46g |
|
1674*
|
788
|
| 화 6: |
953 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
30.20g |
|
172.37g |
|
1674*
|
721
|
| 월 5: |
949 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.90g |
|
42.72g |
|
112.48g |
|
1674*
|
725
|
| 일 4: |
964 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
45.85g |
|
123.95g |
|
1691*
|
727
|
| 토 3: |
789 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.18g |
|
36.01g |
|
129.90g |
|
1691*
|
902
|
| 금 2: |
573 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.78g |
|
19.77g |
|
84.70g |
|
1691*
|
1118
|
| 목 1: |
710 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.88g |
|
33.06g |
|
101.84g |
|
1691*
|
981
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
796 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.31g |
|
47.58g |
|
106.85g |
|
1691*
|
895
|
| 화 29: |
933 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
48.84g |
|
123.52g |
|
1695*
|
762
|
