| 2021년 10월 |
| 일 10: |
1022 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.42g |
|
44.13g |
|
145.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 금 2: |
1148 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.73g |
|
36.70g |
|
185.06g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1259 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.80g |
|
79.92g |
|
169.47g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
1079 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.09g |
|
47.83g |
|
135.92g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1396 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.05g |
|
81.31g |
|
186.26g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
84.59g |
|
173.30g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1420 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.58g |
|
103.06g |
|
171.41g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1296 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.63g |
|
85.75g |
|
146.39g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1456 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.06g |
|
72.46g |
|
188.22g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1327 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.37g |
|
58.28g |
|
214.77g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
990 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.37g |
|
63.00g |
|
127.41g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1294 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.48g |
|
113.91g |
|
135.78g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1045 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.69g |
|
45.35g |
|
141.08g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
1087 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
35.62g |
|
165.23g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1053 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.55g |
|
66.51g |
|
124.56g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.54g |
|
54.74g |
|
122.55g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1317 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.78g |
|
64.19g |
|
173.67g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1098 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.25g |
|
39.09g |
|
169.84g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 토 29: |
1095 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.55g |
|
43.35g |
|
165.64g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1476 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.17g |
|
65.06g |
|
179.30g |
|
-
|
-
|
