| 2024년 02월 |
| 일 25: |
1726 *
|
133%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.28g |
|
120.68g |
|
217.05g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 월 27: |
440 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.95g |
|
25.17g |
|
44.91g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 월 24: |
174 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.66g |
|
15.82g |
|
3.52g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
814 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.08g |
|
40.38g |
|
127.81g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
229 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
13.83g |
|
21.81g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
839 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.74g |
|
38.36g |
|
108.28g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
798 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.29g |
|
56.04g |
|
72.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 4: |
260 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.16g |
|
12.31g |
|
38.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 10: |
306 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.42g |
|
15.29g |
|
40.54g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
182 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.76g |
|
1.43g |
|
47.60g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
116 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.32g |
|
1.08g |
|
30.54g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 12: |
223 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.74g |
|
3.10g |
|
38.80g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
760 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
57.10g |
|
61.16g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 24: |
384 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
24.13g |
|
39.11g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
231 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.11g |
|
16.86g |
|
16.79g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
335 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.88g |
|
18.84g |
|
46.82g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 금 23: |
318 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.72g |
|
18.09g |
|
30.33g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
230 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.06g |
|
7.73g |
|
43.29g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
364 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.77g |
|
16.85g |
|
53.84g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
343 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.60g |
|
26.82g |
|
29.09g |
|
-
|
-
|
