| 2023년 03월 |
| 일 5: |
230 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.00g |
|
9.00g |
|
23.00g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
629 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.86g |
|
14.85g |
|
89.26g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
1435 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.42g |
|
57.13g |
|
178.22g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1462 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.58g |
|
65.94g |
|
200.26g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
1305 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.87g |
|
69.52g |
|
154.96g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
1694 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.05g |
|
68.40g |
|
219.19g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1493 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.60g |
|
71.00g |
|
177.94g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1443 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.01g |
|
68.41g |
|
178.13g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1360 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
67.16g |
|
83.61g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1652 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.86g |
|
60.40g |
|
205.62g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
1347 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.92g |
|
75.66g |
|
171.72g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1554 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.45g |
|
69.05g |
|
224.24g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1534 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.40g |
|
69.09g |
|
231.64g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
862 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.58g |
|
36.37g |
|
118.84g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
1426 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.64g |
|
62.98g |
|
153.92g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1128 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
65.56g |
|
125.62g |
|
-
|
-
|
| 금 17: |
-
|
-
|
|
1489*
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 18: |
1142 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.47g |
|
62.11g |
|
159.84g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
758 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.71g |
|
17.94g |
|
128.71g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
174 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.33g |
|
5.33g |
|
33.68g |
|
-
|
-
|
