| 2024년 07월 |
| 금 26: |
901 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.58g |
|
55.79g |
|
93.07g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 목 25: |
312 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.68g |
|
7.61g |
|
53.26g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
708 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.43g |
|
59.15g |
|
74.74g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 토 17: |
564 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.44g |
|
18.95g |
|
67.04g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
708 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.25g |
|
39.96g |
|
78.93g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
697 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
29.43g |
|
105.59g |
|
1575*
|
 878
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
501 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.99g |
|
30.24g |
|
39.22g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
103 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.82g |
|
3.78g |
|
13.45g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
486 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.43g |
|
19.12g |
|
53.67g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
478 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.32g |
|
12.62g |
|
68.54g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 화 12: |
904 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.60g |
|
18.00g |
|
136.14g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
988 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.80g |
|
39.07g |
|
151.05g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
326 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.12g |
|
29.23g |
|
22.85g |
|
1589*
|
1263
|
| 화 5: |
429 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
17.69g |
|
46.88g |
|
1589*
|
1160
|
| 토 2: |
1029 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.45g |
|
72.87g |
|
119.52g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
314 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.62g |
|
11.12g |
|
34.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
1181 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.73g |
|
61.95g |
|
117.74g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
924 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.71g |
|
42.96g |
|
90.48g |
|
1568*
|
644
|
| 화 28: |
1025 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.19g |
|
75.36g |
|
96.90g |
|
1612*
|
587
|
| 월 27: |
764 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.92g |
|
26.22g |
|
113.73g |
|
1602*
|
838
|
