| 2021년 04월 |
| 금 23: |
731 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.59g |
|
26.69g |
|
120.24g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
683 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.72g |
|
36.97g |
|
123.28g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
232 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.27g |
|
11.12g |
|
35.29g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 금 19: |
629 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3809.40g |
|
3715.73g |
|
113.39g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
801 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.85g |
|
33.58g |
|
86.11g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
930 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3631.85g |
|
4166.61g |
|
65.72g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
826 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.74g |
|
73.45g |
|
100.45g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
722 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.31g |
|
28.96g |
|
103.23g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
976 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.01g |
|
43.54g |
|
104.76g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
916 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
46.73g |
|
121.12g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
830 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.95g |
|
34.27g |
|
108.19g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 수 11: |
1087 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.94g |
|
40.48g |
|
182.98g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
699 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.82g |
|
26.95g |
|
105.21g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1001 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.65g |
|
58.14g |
|
167.21g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
188 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.27g |
|
9.61g |
|
24.19g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1139 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.81g |
|
46.60g |
|
131.92g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
703 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.89g |
|
38.34g |
|
107.48g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1136 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.04g |
|
50.41g |
|
172.45g |
|
2236*
|
 1100
|
| 화 3: |
767 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.53g |
|
57.52g |
|
97.25g |
|
2315*
|
1548
|
| 2020년 10월 |
| 화 27: |
251 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.61g |
|
3.42g |
|
39.84g |
|
-
|
-
|
