| 2020년 11월 |
| 수 25: |
151 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.82g |
|
15.60g |
|
1.70g |
|
-
|
-
|
| 화 24: |
527 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.04g |
|
37.96g |
|
40.55g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
518 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.15g |
|
37.65g |
|
41.91g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
737 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.98g |
|
31.80g |
|
70.41g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
735 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.20g |
|
36.14g |
|
69.99g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
709 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.56g |
|
41.90g |
|
75.88g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
607 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.92g |
|
37.23g |
|
50.36g |
|
266*
|
 341
|
| 수 18: |
754 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.90g |
|
42.47g |
|
80.66g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
744 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.27g |
|
31.03g |
|
99.35g |
|
133*
|
611
|
| 월 16: |
516 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.94g |
|
44.19g |
|
49.76g |
|
478*
|
38
|
| 일 15: |
675 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.37g |
|
29.73g |
|
71.19g |
|
266*
|
409
|
| 토 14: |
499 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
34.81g |
|
46.12g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
623 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.70g |
|
40.35g |
|
40.66g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
658 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.97g |
|
35.05g |
|
37.17g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
690 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.45g |
|
32.46g |
|
92.70g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
524 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.09g |
|
29.01g |
|
63.01g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
497 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
31.24g |
|
39.79g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
693 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.31g |
|
37.73g |
|
63.48g |
|
266*
|
427
|
| 토 7: |
709 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.93g |
|
47.90g |
|
92.10g |
|
266*
|
443
|
| 금 6: |
544 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.45g |
|
29.93g |
|
69.82g |
|
-
|
-
|
