| 2023년 11월 |
| 목 23: |
277 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.13g |
|
18.81g |
|
1.21g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
958 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.52g |
|
36.05g |
|
122.80g |
|
-
|
-
|
| 수 15: |
243 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.96g |
|
2.91g |
|
17.73g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 월 30: |
376 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.39g |
|
28.88g |
|
25.89g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
757 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.54g |
|
43.63g |
|
119.54g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1015 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.76g |
|
83.61g |
|
57.76g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1070 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.88g |
|
86.65g |
|
68.97g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
977 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.87g |
|
36.20g |
|
146.46g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
875 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.81g |
|
33.06g |
|
90.92g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 목 17: |
1443 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.91g |
|
128.56g |
|
134.96g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1282 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.42g |
|
62.76g |
|
137.62g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
916 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.70g |
|
28.71g |
|
121.82g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
728 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.75g |
|
52.94g |
|
87.09g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1325 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.36g |
|
32.43g |
|
174.04g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 화 11: |
494 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.68g |
|
26.80g |
|
57.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 수 17: |
583 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.68g |
|
20.85g |
|
48.39g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1099 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.73g |
|
51.70g |
|
126.44g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
224 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.12g |
|
14.45g |
|
21.79g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 토 4: |
2136 *
|
189%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.51g |
|
109.38g |
|
181.88g |
|
-
|
-
|
