| 2021년 07월 |
| 토 24: |
1699 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.96g |
|
47.77g |
|
267.15g |
|
2012*
|
 313
|
| 금 23: |
2062 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.67g |
|
53.64g |
|
329.22g |
|
2199*
|
137
|
| 목 22: |
1652 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.58g |
|
49.49g |
|
256.67g |
|
2112*
|
460
|
| 수 21: |
1914 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.75g |
|
45.73g |
|
315.96g |
|
2202*
|
288
|
| 화 20: |
1703 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
44.64g |
|
226.59g |
|
2012*
|
309
|
| 월 19: |
1827 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.52g |
|
68.20g |
|
217.92g |
|
2155*
|
328
|
| 일 18: |
1676 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.96g |
|
49.35g |
|
229.63g |
|
2012*
|
336
|
| 토 17: |
1844 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.26g |
|
47.19g |
|
303.55g |
|
2093*
|
249
|
| 금 16: |
1249 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.40g |
|
31.37g |
|
142.19g |
|
2324*
|
1075
|
| 목 15: |
1875 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.38g |
|
47.93g |
|
256.12g |
|
2155*
|
280
|
| 수 14: |
1704 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.41g |
|
49.35g |
|
207.92g |
|
2074*
|
370
|
| 화 13: |
1921 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.54g |
|
69.29g |
|
212.07g |
|
2174*
|
253
|
| 월 12: |
1788 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.95g |
|
41.68g |
|
281.00g |
|
2262*
|
474
|
| 일 11: |
1587 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.64g |
|
53.05g |
|
205.26g |
|
2199*
|
612
|
| 토 10: |
1792 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.68g |
|
68.87g |
|
232.75g |
|
2080*
|
288
|
| 금 9: |
1750 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.52g |
|
64.21g |
|
260.33g |
|
1962*
|
212
|
| 목 8: |
1684 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
49.90g |
|
247.95g |
|
2262*
|
578
|
| 수 7: |
1865 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.33g |
|
63.72g |
|
214.41g |
|
2199*
|
334
|
| 화 6: |
1931 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.12g |
|
47.51g |
|
296.80g |
|
2137*
|
206
|
| 월 5: |
1862 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.97g |
|
68.32g |
|
222.38g |
|
2012*
|
150
|
