| 2020년 12월 |
| 금 4: |
875 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.40g |
|
48.86g |
|
123.38g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
594 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.51g |
|
23.77g |
|
55.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 토 21: |
433 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.33g |
|
14.55g |
|
95.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 3: |
240 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.41g |
|
21.10g |
|
33.88g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
106 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.35g |
|
0.53g |
|
28.03g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
661 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.74g |
|
20.72g |
|
93.65g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
948 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.04g |
|
43.26g |
|
126.93g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
561 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
19.63g |
|
84.42g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
522 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.72g |
|
13.85g |
|
94.99g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
996 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.23g |
|
37.04g |
|
119.79g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
504 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.06g |
|
26.57g |
|
112.80g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
698 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.98g |
|
42.58g |
|
117.98g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
717 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
34.74g |
|
79.95g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
902 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.22g |
|
25.98g |
|
151.28g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
931 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.21g |
|
32.77g |
|
117.91g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
512 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.69g |
|
21.51g |
|
76.30g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
818 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.59g |
|
36.98g |
|
139.22g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
881 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.21g |
|
26.64g |
|
151.24g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
769 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
24.43g |
|
119.76g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
881 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.02g |
|
39.33g |
|
109.47g |
|
-
|
-
|
