| 2024년 08월 |
| 목 1: |
1071 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.46g |
|
50.24g |
|
100.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
1451 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.84g |
|
74.81g |
|
87.81g |
|
1871*
|
 420
|
| 목 25: |
371 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.60g |
|
16.73g |
|
24.52g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 수 8: |
320 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.39g |
|
15.58g |
|
13.85g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 수 20: |
328 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.76g |
|
16.51g |
|
18.57g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
735 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.61g |
|
36.50g |
|
95.09g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
499 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.74g |
|
24.00g |
|
51.96g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
307 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
21.55g |
|
4.03g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1447 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.13g |
|
78.86g |
|
153.75g |
|
1631*
|
184
|
| 토 17: |
1188 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.92g |
|
79.88g |
|
76.14g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 화 26: |
280 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.57g |
|
20.24g |
|
19.25g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 수 30: |
346 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.52g |
|
8.79g |
|
40.86g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1283 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.38g |
|
61.95g |
|
119.19g |
|
1651*
|
368
|
| 화 22: |
369 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.86g |
|
3.99g |
|
96.57g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
-
|
-
|
|
1666*
|
-
|
| 일 20: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.32g |
|
63.08g |
|
130.50g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 목 10: |
566 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.95g |
|
17.76g |
|
72.01g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
742 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.43g |
|
48.02g |
|
66.55g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 금 19: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
51.73g |
|
133.67g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1824 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.29g |
|
67.04g |
|
255.71g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1204 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.50g |
|
55.71g |
|
175.30g |
|
-
|
-
|
