| 2024년 09월 |
| 토 7: |
414 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.42g |
|
32.94g |
|
3.52g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1490 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.45g |
|
131.34g |
|
13.38g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1161 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.14g |
|
83.32g |
|
29.69g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1050 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.90g |
|
80.06g |
|
22.06g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1069 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.67g |
|
72.19g |
|
42.02g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
388 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.74g |
|
27.07g |
|
11.56g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 수 21: |
308 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.02g |
|
25.74g |
|
2.52g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
2609 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
134.83g |
|
204.79g |
|
134.92g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1694 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.91g |
|
136.48g |
|
95.28g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1735 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.38g |
|
132.30g |
|
66.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 29: |
350 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.70g |
|
22.68g |
|
5.56g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
1443 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.32g |
|
106.57g |
|
42.90g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
1375 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.01g |
|
103.04g |
|
38.20g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 수 8: |
550 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.85g |
|
20.91g |
|
76.42g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
282 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.86g |
|
16.13g |
|
21.31g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1260 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.45g |
|
71.72g |
|
128.27g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 월 9: |
940 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.01g |
|
55.23g |
|
86.26g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
884 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.52g |
|
61.19g |
|
46.67g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1584 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.85g |
|
112.89g |
|
109.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 월 29: |
404 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.04g |
|
31.51g |
|
17.75g |
|
-
|
-
|
