| 2022년 11월 |
| 일 13: |
1805 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.28g |
|
79.98g |
|
205.50g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1029 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.71g |
|
39.77g |
|
99.32g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
2041 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.12g |
|
69.77g |
|
263.59g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1762 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
86.04g |
|
74.84g |
|
178.02g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1794 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.96g |
|
51.04g |
|
185.14g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
2020 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.96g |
|
75.80g |
|
238.89g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1935 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.67g |
|
73.72g |
|
184.64g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1956 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
102.92g |
|
67.32g |
|
191.33g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 일 24: |
1447 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.41g |
|
58.29g |
|
187.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 12: |
1072 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.65g |
|
42.53g |
|
120.10g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1693 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.80g |
|
62.28g |
|
231.99g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
1952 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.99g |
|
111.56g |
|
226.54g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1768 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.24g |
|
85.61g |
|
185.23g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1696 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.49g |
|
74.42g |
|
166.61g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1630 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.54g |
|
83.20g |
|
159.78g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1807 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
83.82g |
|
199.44g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1754 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.13g |
|
85.88g |
|
163.31g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1769 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.58g |
|
80.10g |
|
160.31g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
1870 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.70g |
|
73.62g |
|
204.40g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1689 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.90g |
|
121.68g |
|
159.98g |
|
-
|
-
|
