| 2024년 07월 |
| 월 8: |
-
|
-
|
|
251*
|
-
|
| 일 7: |
-
|
-
|
|
258*
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
1461*
|
-
|
| 금 5: |
-
|
-
|
|
3027*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
2482*
|
-
|
| 수 3: |
397 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.34g |
|
15.68g |
|
41.83g |
|
2948*
|
 2551
|
| 화 2: |
1777 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.13g |
|
89.38g |
|
200.75g |
|
1489*
|
 288
|
| 월 1: |
1833 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.14g |
|
84.34g |
|
165.39g |
|
2866*
|
1033
|
| 2024년 06월 |
| 일 30: |
997 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.15g |
|
51.14g |
|
98.13g |
|
2460*
|
1463
|
| 토 29: |
-
|
-
|
|
2382*
|
-
|
| 금 28: |
-
|
-
|
|
1939*
|
-
|
| 목 27: |
-
|
-
|
|
2485*
|
-
|
| 수 26: |
-
|
-
|
|
3381*
|
-
|
| 화 25: |
1347 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.22g |
|
97.64g |
|
80.59g |
|
2695*
|
1348
|
| 월 24: |
1344 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.06g |
|
62.84g |
|
120.25g |
|
2216*
|
872
|
| 일 23: |
1008 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.74g |
|
55.14g |
|
49.50g |
|
170*
|
838
|
| 토 22: |
-
|
-
|
|
2063*
|
-
|
| 금 21: |
1069 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.73g |
|
62.33g |
|
90.71g |
|
2907*
|
1838
|
| 목 20: |
-
|
-
|
|
2825*
|
-
|
| 수 19: |
1386 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.77g |
|
63.97g |
|
79.06g |
|
2680*
|
1294
|
