| 2023년 10월 |
| 토 14: |
258 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.23g |
|
6.32g |
|
44.50g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
390 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.08g |
|
13.65g |
|
64.01g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 목 7: |
1000 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.68g |
|
49.50g |
|
122.76g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 17: |
506 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.81g |
|
17.93g |
|
82.01g |
|
-
|
-
|
| 토 11: |
421 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.03g |
|
2.84g |
|
105.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 11월 |
| 수 23: |
1197 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.72g |
|
81.51g |
|
152.71g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 목 19: |
670 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.51g |
|
29.93g |
|
91.75g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 수 28: |
744 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.87g |
|
40.63g |
|
101.13g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
396 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
23.72g |
|
45.22g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
873 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.97g |
|
46.84g |
|
95.11g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 토 12: |
444 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.08g |
|
30.11g |
|
42.48g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
505 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.23g |
|
24.60g |
|
54.32g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
385 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.73g |
|
15.30g |
|
54.88g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
330 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.26g |
|
14.79g |
|
43.04g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
218 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.62g |
|
41.20g |
|
0.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 수 17: |
406 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.08g |
|
22.27g |
|
51.68g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
450 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
30.92g |
|
44.55g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
530 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.06g |
|
73.02g |
|
12.29g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
270 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.76g |
|
9.82g |
|
27.39g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
521 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.52g |
|
35.80g |
|
54.46g |
|
-
|
-
|
