| 2023년 10월 |
| 수 4: |
990 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.14g |
|
50.62g |
|
115.56g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1048 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.64g |
|
36.52g |
|
138.47g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1047 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.59g |
|
27.34g |
|
168.59g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 24: |
1001 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.52g |
|
48.20g |
|
127.78g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 5: |
919 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.70g |
|
47.32g |
|
111.70g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1048 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
48.26g |
|
133.23g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1381 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.20g |
|
60.38g |
|
139.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 30: |
765 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.64g |
|
43.53g |
|
81.33g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
765 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.64g |
|
43.53g |
|
81.33g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 목 2: |
650 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
31.39g |
|
83.35g |
|
1309*
|
 659
|
| 수 1: |
914 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.47g |
|
49.17g |
|
133.48g |
|
1309*
|
395
|
| 2023년 01월 |
| 화 31: |
1170 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.30g |
|
27.30g |
|
177.00g |
|
1309*
|
139
|
| 목 26: |
1007 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.12g |
|
52.33g |
|
113.98g |
|
1309*
|
302
|
| 수 25: |
1024 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.41g |
|
65.30g |
|
99.06g |
|
1302*
|
278
|
| 화 24: |
772 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.55g |
|
76.24g |
|
102.55g |
|
1302*
|
530
|
| 월 23: |
1633 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.79g |
|
68.82g |
|
189.18g |
|
1302*
|
 331
|
| 금 20: |
649 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
34.00g |
|
48.00g |
|
1344*
|
695
|
| 목 19: |
767 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
18.90g |
|
109.50g |
|
1302*
|
535
|
| 수 18: |
660 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.37g |
|
46.26g |
|
63.59g |
|
1302*
|
642
|
| 화 17: |
1066 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
49.13g |
|
171.62g |
|
1302*
|
236
|
