| 2021년 09월 |
| 수 8: |
419 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.10g |
|
18.01g |
|
33.16g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
410 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
9.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
427 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.39g |
|
27.56g |
|
50.48g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
434 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.22g |
|
15.91g |
|
70.39g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
380 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
8.00g |
|
54.00g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
251 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.18g |
|
21.01g |
|
28.04g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.11g |
|
11.85g |
|
107.58g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
760 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.24g |
|
25.08g |
|
109.25g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
593 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.54g |
|
23.61g |
|
63.33g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
984 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.18g |
|
49.95g |
|
116.88g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
206 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.90g |
|
9.20g |
|
34.40g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
699 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.12g |
|
17.87g |
|
112.18g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
685 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.87g |
|
24.96g |
|
100.24g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
672 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.11g |
|
22.49g |
|
101.67g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
672 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.76g |
|
21.08g |
|
101.48g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
702 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.96g |
|
15.87g |
|
103.51g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
481 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.68g |
|
17.36g |
|
62.75g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
435 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.27g |
|
21.51g |
|
42.59g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
582 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.90g |
|
16.89g |
|
97.90g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
877 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.12g |
|
21.89g |
|
135.01g |
|
-
|
-
|
