| 2021년 07월 |
| 목 1: |
110 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.60g |
|
2.40g |
|
16.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 23: |
512 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
16.30g |
|
47.50g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 목 29: |
145 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.33g |
|
0.99g |
|
33.33g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1361 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.72g |
|
79.45g |
|
135.75g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1861 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.63g |
|
70.27g |
|
156.63g |
|
2780*
|
 919
|
| 화 20: |
806 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.66g |
|
16.53g |
|
127.33g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1101 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.38g |
|
70.92g |
|
108.50g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1101 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.19g |
|
63.11g |
|
133.00g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 목 25: |
548 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.24g |
|
18.04g |
|
100.04g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1362 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.56g |
|
72.97g |
|
149.79g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1776 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.29g |
|
71.51g |
|
239.69g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1222 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.65g |
|
55.01g |
|
147.00g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1008 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.85g |
|
15.05g |
|
128.91g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
771 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.47g |
|
20.14g |
|
102.06g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1247 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.75g |
|
50.79g |
|
121.71g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
638 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.50g |
|
23.71g |
|
81.47g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
978 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.86g |
|
65.67g |
|
39.19g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
726 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.90g |
|
19.35g |
|
79.95g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1981 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.80g |
|
42.13g |
|
211.79g |
|
3341*
|
1360
|
| 화 9: |
1817 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.47g |
|
41.52g |
|
244.59g |
|
-
|
-
|
