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n.sayumi
다이어트 캘린더
9월 2024
n.sayumi님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
n.sayumi 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1272 Cal
(
지방:
41.70g,
단백질:
55.21g,
탄수화물:
157.82g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
16542 Cal
(
지방:
542.10g,
단백질:
717.75g,
탄수화물:
2051.71g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1927*
-
3
1398*
-
4
657*
-
5
1670*
-
6
769*
-
7
298*
-
8
-
-
9
1389*
-
10
1414*
-
11
1770*
-
12
1258*
-
13
392*
-
14
-
-
15
-
-
16
1935*
-
17
1665*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
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24
-
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25
-
-
26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
51%
RDI기준*
(1272 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (51%)
지방 (31%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 2500칼로리 (2020년 08월 4일)
일일권장량 설정