| 2022년 11월 |
| 2021년 08월 |
| 일 15: |
972 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.59g |
|
51.75g |
|
99.68g |
|
1878*
|
 906
|
| 목 5: |
654 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.26g |
|
33.99g |
|
61.46g |
|
3141*
|
2487
|
| 2021년 07월 |
| 금 16: |
1984 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.78g |
|
108.78g |
|
219.08g |
|
2116*
|
132
|
| 2020년 12월 |
| 일 27: |
1480 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.88g |
|
89.48g |
|
133.89g |
|
2136*
|
656
|
| 수 16: |
539 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.62g |
|
27.81g |
|
79.72g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
960 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
36.76g |
|
134.79g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1561 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.50g |
|
75.82g |
|
165.95g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
1206 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.38g |
|
45.72g |
|
147.43g |
|
2011*
|
805
|
| 금 11: |
1233 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.57g |
|
77.63g |
|
141.25g |
|
1866*
|
633
|
| 목 10: |
1157 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
79.24g |
|
116.45g |
|
2103*
|
946
|
| 수 9: |
1658 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.65g |
|
99.29g |
|
175.67g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1605 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.87g |
|
83.28g |
|
167.89g |
|
2011*
|
406
|
| 월 7: |
971 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.35g |
|
55.73g |
|
93.62g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1338 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.23g |
|
79.23g |
|
148.99g |
|
1906*
|
568
|
| 토 5: |
1717 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.22g |
|
53.26g |
|
281.21g |
|
2103*
|
386
|
| 2020년 11월 |
| 화 17: |
910 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.84g |
|
59.39g |
|
93.77g |
|
2103*
|
1193
|
| 월 16: |
1007 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.39g |
|
40.84g |
|
93.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 11: |
266 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.27g |
|
16.19g |
|
28.53g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1163 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.18g |
|
46.24g |
|
181.76g |
|
-
|
-
|
