| 2024년 07월 |
| 금 5: |
-
|
-
|
|
1211*
|
-
|
| 목 4: |
-
|
-
|
|
2137*
|
-
|
| 수 3: |
-
|
-
|
|
1327*
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 금 17: |
-
|
-
|
|
1415*
|
-
|
| 목 16: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| 수 15: |
-
|
-
|
|
1479*
|
-
|
| 화 14: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| 월 13: |
-
|
-
|
|
1776*
|
-
|
| 일 12: |
-
|
-
|
|
1478*
|
-
|
| 토 11: |
-
|
-
|
|
1481*
|
-
|
| 금 10: |
820 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.75g |
|
53.47g |
|
72.48g |
|
2203*
|
 1383
|
| 목 9: |
-
|
-
|
|
2060*
|
-
|
| 수 8: |
127 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.60g |
|
5.80g |
|
10.95g |
|
1481*
|
1354
|
| 화 7: |
694 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.78g |
|
55.92g |
|
46.80g |
|
2403*
|
1709
|
| 월 6: |
81 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.91g |
|
21.22g |
|
2346*
|
2265
|
| 일 5: |
-
|
-
|
|
1480*
|
-
|
| 토 4: |
540 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.04g |
|
42.16g |
|
46.36g |
|
1648*
|
1108
|
| 금 3: |
600 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.67g |
|
50.62g |
|
43.12g |
|
2122*
|
1522
|
| 목 2: |
733 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
67.43g |
|
39.92g |
|
2170*
|
1437
|
| 수 1: |
519 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.74g |
|
41.64g |
|
27.58g |
|
1486*
|
967
|
