| 2021년 12월 |
| 목 23: |
713 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.53g |
|
40.91g |
|
62.56g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1864 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.38g |
|
93.10g |
|
145.18g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1824 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.23g |
|
130.69g |
|
72.29g |
|
-
|
-
|
| 월 20: |
1722 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.65g |
|
113.25g |
|
129.90g |
|
-
|
-
|
| 일 19: |
2238 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
131.26g |
|
102.09g |
|
152.76g |
|
-
|
-
|
| 토 18: |
1745 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.22g |
|
101.30g |
|
116.07g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 월 14: |
785 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.24g |
|
61.28g |
|
29.71g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
1131 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.64g |
|
84.42g |
|
40.42g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
706 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.41g |
|
59.07g |
|
39.06g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
716 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.62g |
|
57.87g |
|
36.77g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
681 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.89g |
|
76.86g |
|
18.86g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
746 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.41g |
|
85.04g |
|
25.35g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
678 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.78g |
|
69.71g |
|
22.91g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
801 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.74g |
|
80.15g |
|
22.98g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1257 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.87g |
|
144.58g |
|
54.15g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1414 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.71g |
|
135.21g |
|
53.40g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1302 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.20g |
|
119.81g |
|
141.02g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1660 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.85g |
|
145.91g |
|
90.49g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
1426 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.46g |
|
142.42g |
|
130.61g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1314 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.99g |
|
154.59g |
|
63.81g |
|
-
|
-
|
