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romanolegov
다이어트 캘린더
9월 2024
romanolegov님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
romanolegov 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2471 Cal
(
지방:
99.13g,
단백질:
138.61g,
탄수화물:
261.77g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
39538 Cal
(
지방:
1586.08g,
단백질:
2217.76g,
탄수화물:
4188.37g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
2413*
-
2
2419*
-
3
2341*
-
4
2534*
-
5
2306*
-
6
1645*
-
7
2307*
-
8
2201*
-
9
2536*
-
10
2505*
-
11
2859*
-
12
2820*
-
13
2562*
-
14
2859*
-
15
3157*
-
16
2074*
-
17
-
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
24
25
26
27
28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
112%
RDI기준*
(2471 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (42%)
지방 (36%)
단백질 (22%)
*일일권장에 따른 2200칼로리 (2024년 07월 4일)
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