| 2020년 12월 |
| 일 6: |
457 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.33g |
|
37.80g |
|
34.15g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 20: |
1168 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.33g |
|
46.86g |
|
222.50g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 19: |
426 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
14.93g |
|
35.64g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1393 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.62g |
|
74.06g |
|
143.75g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1457 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.64g |
|
55.56g |
|
158.16g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
2008 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
94.24g |
|
67.65g |
|
226.63g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
836 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.40g |
|
41.92g |
|
76.75g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
2044 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
89.08g |
|
281.20g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1824 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.10g |
|
88.11g |
|
236.36g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1279 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.60g |
|
45.85g |
|
165.19g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
535 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.00g |
|
16.00g |
|
52.50g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
2154 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
110.62g |
|
72.96g |
|
225.02g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
1653 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.83g |
|
115.56g |
|
174.35g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
2150 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.23g |
|
69.52g |
|
260.34g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
2701 *
|
150%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.04g |
|
104.86g |
|
304.27g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1825 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.66g |
|
41.24g |
|
273.10g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1891 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.85g |
|
54.02g |
|
272.58g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1920 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.84g |
|
112.45g |
|
239.66g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
2767 *
|
154%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.33g |
|
87.29g |
|
323.04g |
|
-
|
-
|
