| 2024년 02월 |
| 수 21: |
340 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
17.43g |
|
40.26g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 금 26: |
1168 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
93.28g |
|
134.16g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
609 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
52.35g |
|
52.42g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
522 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
36.87g |
|
64.13g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
61 *
|
3%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.65g |
|
0.84g |
|
10.47g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1342 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.03g |
|
67.61g |
|
104.15g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1020 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.63g |
|
66.18g |
|
62.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 5: |
398 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.41g |
|
15.01g |
|
41.85g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1278 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
46.36g |
|
131.94g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1383 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.51g |
|
62.22g |
|
162.72g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 일 30: |
132 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
1.40g |
|
12.50g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
2090 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.51g |
|
116.54g |
|
267.48g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1281 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.27g |
|
50.90g |
|
122.63g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
744 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.69g |
|
29.14g |
|
85.98g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
803 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
42.67g |
|
99.26g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
845 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.36g |
|
36.90g |
|
98.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 3: |
1271 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.28g |
|
74.32g |
|
137.44g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 일 21: |
1649 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.44g |
|
63.53g |
|
212.49g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1907 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.74g |
|
102.28g |
|
176.80g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
567 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.89g |
|
6.54g |
|
66.32g |
|
-
|
-
|
