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inessajana
다이어트 캘린더
9월 2024
inessajana님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
inessajana 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1472 Cal
(
지방:
64.36g,
단백질:
67.20g,
탄수화물:
163.20g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
10302 Cal
(
지방:
450.52g,
단백질:
470.42g,
탄수화물:
1142.40g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1662*
-
2
1674*
-
3
1390*
-
4
1974*
-
5
1798*
-
6
1430*
-
7
-
-
8
374*
-
9
-
-
10
-
-
11
-
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12
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13
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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30
2024년 10월 >>
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일일 평균 칼로리 정보
87%
RDI기준*
(1472 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (43%)
지방 (39%)
단백질 (18%)
*일일권장에 따른 1700칼로리 (2024년 03월 23일)
일일권장량 설정