| 2022년 05월 |
| 일 29: |
230 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.87g |
|
10.69g |
|
26.47g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
482 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.65g |
|
29.43g |
|
42.19g |
|
-
|
-
|
| 일 22: |
361 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.04g |
|
17.78g |
|
37.50g |
|
-
|
-
|
| 토 21: |
792 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.38g |
|
56.92g |
|
52.81g |
|
2184*
|
 1392
|
| 2022년 02월 |
| 일 13: |
645 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.51g |
|
26.22g |
|
46.40g |
|
2099*
|
1454
|
| 토 12: |
1973 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.05g |
|
76.22g |
|
214.60g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
1271 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.89g |
|
51.18g |
|
148.77g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
940 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.26g |
|
39.72g |
|
92.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 월 21: |
218 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.55g |
|
16.01g |
|
14.08g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
776 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.83g |
|
31.12g |
|
111.09g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 일 30: |
240 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.34g |
|
6.44g |
|
38.10g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
167 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.80g |
|
5.22g |
|
25.36g |
|
-
|
-
|
| 2021년 04월 |
| 일 11: |
177 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.76g |
|
12.35g |
|
2.68g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 31: |
1062 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.23g |
|
94.09g |
|
94.98g |
|
-
|
-
|
| 화 30: |
665 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.43g |
|
24.34g |
|
78.95g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
250 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.14g |
|
4.71g |
|
28.44g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
421 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.35g |
|
35.54g |
|
34.61g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
686 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.71g |
|
27.24g |
|
43.84g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
958 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
63.90g |
|
109.47g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
615 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.69g |
|
58.88g |
|
60.32g |
|
-
|
-
|
