| 2021년 04월 |
| 목 1: |
349 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.96g |
|
3.00g |
|
60.53g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 수 24: |
449 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.45g |
|
15.64g |
|
39.31g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
305 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.57g |
|
5.54g |
|
0.34g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
286 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.51g |
|
16.70g |
|
40.63g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
269 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
11.77g |
|
30.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 12: |
606 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.64g |
|
8.24g |
|
70.32g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
96 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.62g |
|
1.05g |
|
19.35g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
798 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.64g |
|
11.84g |
|
111.74g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
343 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
8.32g |
|
57.40g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
68 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
5.51g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
764 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
139.67g |
|
20.14g |
|
138.54g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1364 *
|
136%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
79.28g |
|
42.64g |
|
119.20g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
798 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.71g |
|
22.43g |
|
62.19g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 목 17: |
387 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.17g |
|
2.45g |
|
66.40g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 목 27: |
208 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.28g |
|
3.45g |
|
30.36g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
441 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.34g |
|
4.24g |
|
78.69g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
2123 *
|
303%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
101.14g |
|
46.73g |
|
287.05g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
68 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.65g |
|
5.51g |
|
0.49g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
898 *
|
128%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.60g |
|
24.30g |
|
170.40g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1007 *
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.10g |
|
27.91g |
|
167.66g |
|
-
|
-
|
