| 2024년 09월 |
| 수 18: |
1087 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
71.61g |
|
103.76g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1811 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.27g |
|
147.21g |
|
130.65g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
483 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.90g |
|
33.40g |
|
54.15g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1779 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.06g |
|
144.85g |
|
179.75g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1604 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.45g |
|
134.90g |
|
182.15g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1507 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.42g |
|
94.67g |
|
172.65g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1642 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.58g |
|
109.20g |
|
181.28g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
2059 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.25g |
|
147.00g |
|
185.89g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1837 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.22g |
|
132.06g |
|
210.09g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1877 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.28g |
|
125.73g |
|
188.96g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1532 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
98.32g |
|
163.29g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
2420 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.27g |
|
152.64g |
|
285.45g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2256 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.42g |
|
138.20g |
|
253.76g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
2369 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.40g |
|
153.65g |
|
260.83g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1894 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.80g |
|
119.46g |
|
227.04g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
959 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.37g |
|
87.71g |
|
86.10g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
410 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.89g |
|
23.07g |
|
29.01g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
2122 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.16g |
|
124.88g |
|
247.28g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
949 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.58g |
|
86.73g |
|
70.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
1720 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.31g |
|
161.17g |
|
171.93g |
|
-
|
-
|
