| 2024년 04월 |
| 화 16: |
1053 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.39g |
|
48.17g |
|
122.86g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 화 19: |
1093 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.12g |
|
36.36g |
|
98.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 토 29: |
201 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.93g |
|
5.36g |
|
38.06g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
700 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.68g |
|
10.47g |
|
116.08g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
586 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.07g |
|
16.83g |
|
86.64g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
907 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.23g |
|
24.86g |
|
88.87g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
295 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.32g |
|
9.11g |
|
32.48g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
218 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.16g |
|
3.23g |
|
41.39g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
486 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.80g |
|
7.54g |
|
73.71g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 금 30: |
693 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.95g |
|
7.29g |
|
88.41g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
961 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.62g |
|
36.14g |
|
141.93g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
603 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.32g |
|
8.31g |
|
73.41g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
272 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.01g |
|
4.72g |
|
58.18g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 12: |
135 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.37g |
|
0.80g |
|
35.79g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
292 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.27g |
|
4.95g |
|
60.61g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
318 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.02g |
|
8.09g |
|
57.51g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
757 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.10g |
|
23.36g |
|
128.85g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 일 29: |
283 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.49g |
|
6.50g |
|
61.47g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
342 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.68g |
|
6.37g |
|
70.56g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1640 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.49g |
|
24.11g |
|
260.80g |
|
-
|
-
|
