| 2020년 11월 |
| 토 28: |
466 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.25g |
|
43.66g |
|
48.83g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
213 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.63g |
|
29.19g |
|
3.15g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 일 25: |
337 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.64g |
|
9.79g |
|
34.63g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
190 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.85g |
|
29.20g |
|
1.11g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
957 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.66g |
|
43.76g |
|
152.06g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
769 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.38g |
|
30.83g |
|
135.76g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
174 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.49g |
|
2.31g |
|
42.60g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
330 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.45g |
|
7.23g |
|
63.69g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1443 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.00g |
|
91.97g |
|
172.11g |
|
2050*
|
 607
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1107 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.62g |
|
49.30g |
|
178.47g |
|
1889*
|
782
|
| 화 29: |
892 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.52g |
|
62.85g |
|
142.56g |
|
2039*
|
1147
|
| 월 28: |
1068 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.90g |
|
53.58g |
|
131.54g |
|
1952*
|
884
|
| 금 25: |
1700 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.26g |
|
43.82g |
|
264.61g |
|
2175*
|
475
|
| 목 24: |
-
|
-
|
|
2052*
|
-
|
| 수 23: |
1468 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.20g |
|
72.16g |
|
198.95g |
|
2149*
|
681
|
| 화 22: |
824 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.89g |
|
50.14g |
|
120.39g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1117 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.87g |
|
64.88g |
|
176.02g |
|
1815*
|
698
|
| 일 20: |
359 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.41g |
|
10.89g |
|
58.36g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
885 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.38g |
|
45.71g |
|
144.55g |
|
2067*
|
1182
|
| 수 16: |
1175 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.34g |
|
46.72g |
|
179.54g |
|
1946*
|
771
|
| 화 15: |
1613 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.19g |
|
49.01g |
|
258.19g |
|
2399*
|
786
|
