| 2024년 09월 |
| 목 19: |
1977 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.88g |
|
81.67g |
|
241.99g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1843 *
|
115%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.74g |
|
74.36g |
|
235.42g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 화 24: |
507 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.39g |
|
16.40g |
|
69.03g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 일 22: |
1130 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
47.96g |
|
132.72g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.92g |
|
59.06g |
|
177.46g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1585 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.01g |
|
56.97g |
|
232.17g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1433 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.87g |
|
81.26g |
|
162.01g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1750 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
67.08g |
|
226.72g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1645 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.60g |
|
117.55g |
|
147.92g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
2389 *
|
159%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
106.21g |
|
123.85g |
|
235.43g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1538 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.30g |
|
47.55g |
|
208.44g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1522 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.17g |
|
49.52g |
|
200.28g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1615 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.12g |
|
115.72g |
|
168.82g |
|
1781*
|
 166
|
| 목 5: |
1545 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.59g |
|
62.96g |
|
173.33g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.91g |
|
53.28g |
|
249.07g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1355 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.44g |
|
80.29g |
|
97.21g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1319 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.58g |
|
56.23g |
|
177.51g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1309 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.20g |
|
85.46g |
|
169.15g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 토 31: |
1186 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.97g |
|
34.43g |
|
171.06g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
571 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.18g |
|
16.19g |
|
78.72g |
|
-
|
-
|
