| 2024년 09월 |
| 화 17: |
982 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.23g |
|
56.09g |
|
91.09g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1539 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.01g |
|
128.16g |
|
86.90g |
|
-
|
-
|
| 일 15: |
1401 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.47g |
|
54.73g |
|
87.51g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1457 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.33g |
|
43.70g |
|
101.25g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1505 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.86g |
|
70.50g |
|
155.30g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1327 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.46g |
|
56.28g |
|
130.37g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1434 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
52.06g |
|
201.08g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
42.65g |
|
172.93g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1534 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.64g |
|
76.12g |
|
181.67g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.11g |
|
52.81g |
|
186.85g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1352 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.94g |
|
55.96g |
|
150.60g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1479 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.69g |
|
79.81g |
|
113.73g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1428 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.51g |
|
96.71g |
|
71.92g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1194 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.93g |
|
63.67g |
|
135.48g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1423 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.72g |
|
99.67g |
|
154.92g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1358 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.16g |
|
69.63g |
|
184.79g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1436 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.01g |
|
63.14g |
|
185.06g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1667 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.07g |
|
55.77g |
|
153.06g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1638 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.67g |
|
48.57g |
|
186.90g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1318 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.34g |
|
63.75g |
|
170.42g |
|
-
|
-
|
