| 2024년 09월 |
| 금 20: |
902 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.76g |
|
34.48g |
|
78.12g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1112 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.73g |
|
44.56g |
|
81.95g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1120 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.16g |
|
48.74g |
|
90.98g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
1115 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.55g |
|
50.35g |
|
107.42g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
946 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.57g |
|
47.53g |
|
85.16g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
351 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.84g |
|
15.36g |
|
37.45g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1213 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.69g |
|
93.52g |
|
54.02g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1292 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.69g |
|
66.32g |
|
93.17g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1056 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.04g |
|
78.00g |
|
76.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1232 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.03g |
|
82.11g |
|
61.63g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
692 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
25.54g |
|
93.40g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
719 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.39g |
|
20.66g |
|
70.33g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
792 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.03g |
|
43.02g |
|
85.23g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
691 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.29g |
|
30.24g |
|
44.03g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1249 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.70g |
|
101.83g |
|
78.42g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1245 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
73.26g |
|
146.43g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1241 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.25g |
|
49.45g |
|
144.37g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
668 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.11g |
|
27.35g |
|
55.33g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
390 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.00g |
|
12.00g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
1131 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.92g |
|
61.96g |
|
115.71g |
|
-
|
-
|
