| 2023년 12월 |
| 금 15: |
1327 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.06g |
|
46.17g |
|
180.61g |
|
-
|
-
|
| 목 14: |
2317 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
78.66g |
|
86.63g |
|
323.18g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
479 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.78g |
|
5.23g |
|
91.38g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
2182 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.55g |
|
84.48g |
|
273.00g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
1456 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.85g |
|
57.90g |
|
194.21g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
2023 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.34g |
|
72.81g |
|
298.36g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
2244 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.67g |
|
100.67g |
|
242.03g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
2112 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
76.64g |
|
337.08g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
2355 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.49g |
|
106.30g |
|
346.83g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
2455 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.09g |
|
112.99g |
|
222.61g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
3436 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
164.58g |
|
115.05g |
|
380.93g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 일 13: |
870 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.52g |
|
42.85g |
|
45.91g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
2229 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.27g |
|
100.84g |
|
231.59g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
2210 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.66g |
|
85.81g |
|
196.13g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
1943 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.42g |
|
70.89g |
|
174.72g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1692 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.86g |
|
71.25g |
|
204.13g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1735 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.28g |
|
66.08g |
|
204.53g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
2073 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.41g |
|
84.89g |
|
293.07g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 화 25: |
487 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.11g |
|
17.70g |
|
57.87g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 목 3: |
1769 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.02g |
|
59.75g |
|
218.24g |
|
-
|
-
|
