| 2024년 09월 |
| 금 13: |
837 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.15g |
|
34.57g |
|
98.40g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1108 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.70g |
|
38.33g |
|
130.56g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1098 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.82g |
|
70.53g |
|
81.07g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
1179 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.80g |
|
55.94g |
|
129.32g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
804 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.71g |
|
46.95g |
|
66.88g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1110 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.99g |
|
49.48g |
|
92.57g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.06g |
|
61.88g |
|
192.52g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
648 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.58g |
|
40.28g |
|
76.38g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
695 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.24g |
|
38.88g |
|
66.97g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
226 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.80g |
|
3.20g |
|
36.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
855 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.73g |
|
41.65g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
993 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.94g |
|
45.70g |
|
108.40g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 목 18: |
686 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.00g |
|
32.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
837 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.47g |
|
30.85g |
|
97.59g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1096 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.55g |
|
64.73g |
|
117.49g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1458 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.46g |
|
66.29g |
|
191.22g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
343 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.70g |
|
16.50g |
|
39.58g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
433 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
18.80g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
568 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
32.09g |
|
70.74g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1169 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.21g |
|
60.85g |
|
158.44g |
|
-
|
-
|
