| 2023년 12월 |
| 목 28: |
439 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.25g |
|
9.88g |
|
58.42g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
325 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.41g |
|
12.86g |
|
30.30g |
|
-
|
-
|
| 월 25: |
1597 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.91g |
|
98.33g |
|
195.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 금 9: |
491 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.37g |
|
18.05g |
|
51.41g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
1247 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.65g |
|
20.40g |
|
144.84g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
1179 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
73.35g |
|
135.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 일 14: |
959 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
31.24g |
|
156.62g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1783 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.05g |
|
38.63g |
|
300.57g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 금 29: |
830 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.70g |
|
24.86g |
|
119.20g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
597 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.23g |
|
30.44g |
|
38.95g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
762 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.08g |
|
32.15g |
|
68.33g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
418 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.57g |
|
4.73g |
|
81.10g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
395 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.92g |
|
8.70g |
|
83.64g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 15: |
233 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.96g |
|
11.63g |
|
25.74g |
|
-
|
-
|
| 금 10: |
846 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.07g |
|
23.30g |
|
124.75g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
958 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.63g |
|
81.88g |
|
86.81g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 금 15: |
637 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.11g |
|
14.18g |
|
27.37g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
1076 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
29.81g |
|
153.06g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
437 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.65g |
|
32.37g |
|
52.30g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
289 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.64g |
|
12.91g |
|
38.86g |
|
-
|
-
|
