| 2024년 09월 |
| 금 6: |
1055 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.77g |
|
41.74g |
|
124.19g |
|
1211*
|
 156
|
| 목 5: |
1841 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.80g |
|
93.13g |
|
232.83g |
|
2289*
|
448
|
| 수 4: |
1629 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.29g |
|
86.49g |
|
212.05g |
|
2394*
|
765
|
| 화 3: |
1652 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.94g |
|
79.02g |
|
228.32g |
|
2258*
|
606
|
| 월 2: |
-
|
-
|
|
898*
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 24: |
-
|
-
|
|
576*
|
-
|
| 금 23: |
1818 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.06g |
|
107.43g |
|
189.57g |
|
2532*
|
714
|
| 목 22: |
834 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.63g |
|
51.38g |
|
83.52g |
|
2077*
|
1243
|
| 수 21: |
-
|
-
|
|
2091*
|
-
|
| 화 20: |
-
|
-
|
|
1518*
|
-
|
| 월 19: |
944 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.19g |
|
39.19g |
|
137.53g |
|
2144*
|
1200
|
| 일 18: |
2262 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
117.79g |
|
65.69g |
|
235.56g |
|
2278*
|
16
|
| 토 17: |
1740 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.79g |
|
73.41g |
|
216.71g |
|
2411*
|
671
|
| 금 16: |
1761 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.49g |
|
79.14g |
|
199.16g |
|
2375*
|
614
|
| 목 15: |
1718 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.24g |
|
93.08g |
|
216.18g |
|
2301*
|
583
|
| 수 14: |
1775 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.68g |
|
83.81g |
|
233.89g |
|
2322*
|
547
|
| 화 13: |
1556 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.87g |
|
119.08g |
|
191.33g |
|
2446*
|
890
|
| 월 12: |
1748 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.44g |
|
97.02g |
|
229.82g |
|
2501*
|
753
|
| 일 11: |
1786 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.19g |
|
116.71g |
|
218.77g |
|
2367*
|
581
|
| 토 10: |
1746 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.97g |
|
85.47g |
|
211.25g |
|
2474*
|
728
|
