| 2017년 10월 |
| 수 18: |
140 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.40g |
|
2.74g |
|
19.14g |
|
-
|
-
|
| 2014년 10월 |
| 화 14: |
-
|
-
|
|
3436*
|
-
|
| 2014년 03월 |
| 화 11: |
174 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.90g |
|
5.40g |
|
17.40g |
|
-
|
-
|
| 2014년 02월 |
| 목 27: |
366 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.08g |
|
12.95g |
|
37.20g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
386 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.12g |
|
11.38g |
|
49.00g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
374 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.38g |
|
7.79g |
|
64.80g |
|
2668*
|
 2294
|
| 월 24: |
213 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.40g |
|
14.10g |
|
15.40g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
433 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.13g |
|
14.70g |
|
64.30g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
455 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.42g |
|
16.58g |
|
78.34g |
|
-
|
-
|
| 2014년 01월 |
| 목 23: |
391 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.94g |
|
12.10g |
|
19.39g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
361 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.85g |
|
12.46g |
|
45.71g |
|
-
|
-
|
| 2013년 12월 |
| 수 18: |
404 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.84g |
|
15.53g |
|
29.10g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
316 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.19g |
|
12.93g |
|
42.01g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
273 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.74g |
|
10.36g |
|
24.38g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
211 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.70g |
|
2.62g |
|
54.96g |
|
-
|
-
|
| 2013년 11월 |
| 월 25: |
181 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.42g |
|
6.83g |
|
40.42g |
|
-
|
-
|
| 2013년 10월 |
| 화 1: |
362 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.93g |
|
7.72g |
|
35.78g |
|
-
|
-
|
| 2013년 09월 |
| 월 30: |
508 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.24g |
|
24.01g |
|
78.62g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
220 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.57g |
|
11.10g |
|
22.23g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
385 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.22g |
|
10.08g |
|
47.23g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
386 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.81g |
|
10.33g |
|
34.86g |
|
-
|
-
|
