| 2024년 09월 |
| 화 17: |
649 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.86g |
|
52.73g |
|
54.04g |
|
-
|
-
|
| 토 14: |
1074 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.38g |
|
85.66g |
|
81.83g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1374 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
43.65g |
|
139.13g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1401 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.83g |
|
95.40g |
|
160.55g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
787 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.34g |
|
26.45g |
|
103.65g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1307 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.90g |
|
75.01g |
|
162.79g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 19: |
894 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.98g |
|
49.58g |
|
126.59g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1464 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.08g |
|
93.67g |
|
177.73g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
1050 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.50g |
|
68.43g |
|
122.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 토 20: |
841 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.77g |
|
35.80g |
|
113.94g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
211 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.47g |
|
10.69g |
|
26.33g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1068 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.99g |
|
52.73g |
|
125.23g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
480 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.25g |
|
17.60g |
|
84.09g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
818 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.41g |
|
44.66g |
|
56.20g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1435 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.32g |
|
61.64g |
|
192.11g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
939 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.35g |
|
80.11g |
|
82.90g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
785 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.91g |
|
54.04g |
|
100.40g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1195 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
63.63g |
|
138.22g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1424 *
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.27g |
|
51.90g |
|
185.37g |
|
-
|
-
|
| 금 5: |
1587 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.40g |
|
89.91g |
|
227.10g |
|
-
|
-
|
