| 2020년 12월 |
| 토 26: |
636 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.16g |
|
11.29g |
|
127.80g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
870 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.36g |
|
21.06g |
|
116.34g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1263 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
48.02g |
|
173.09g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1405 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.53g |
|
46.01g |
|
160.98g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1401 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.86g |
|
40.80g |
|
160.17g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
792 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.03g |
|
41.70g |
|
54.57g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
468 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
20.46g |
|
59.30g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
1390 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.67g |
|
41.66g |
|
204.56g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
1038 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
56.80g |
|
101.94g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
957 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.00g |
|
70.19g |
|
77.63g |
|
-
|
-
|
| 일 6: |
1043 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.10g |
|
67.55g |
|
104.11g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
1412 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.68g |
|
60.86g |
|
196.99g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
791 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.84g |
|
22.15g |
|
93.85g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
1166 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.07g |
|
69.18g |
|
144.73g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1397 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.60g |
|
34.37g |
|
200.51g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
881 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.57g |
|
35.27g |
|
122.96g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 월 30: |
1440 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.79g |
|
39.15g |
|
179.90g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
856 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.47g |
|
53.99g |
|
99.50g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
1449 *
|
132%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.43g |
|
62.61g |
|
183.70g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1202 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.85g |
|
51.19g |
|
139.64g |
|
-
|
-
|
